Добавить сайт в избранное карта сайта Dr.Nona
Воин, как учитель, прежде всего, должен обучить своего ученика одной возможности - способности действовать, не веря, не ожидая наград. Действовать только ради самого действия. Успех дела учителя зависит от того, насколько хорошо и насколько грамотно он ведет своего ученика именно в этом особом направлении.
Карлос Кастанеда
главная о центре наши мастера библиотека фотогалерея отзывы контакты
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Большинство женщин пребывает на уровне эмоций, не умея понять мужчин. Большинство мужчин пребывает на уровне чувств, не умея понять женщин.

подробнее

СКАЙП.СКАЙП.СКАЙП
СКАЙП.СКАЙП.СКАЙП
#Почему я практикую работу через Skype on-line? Есть и не мало таких кому нужна моя помощь, но они не могут ее получить в связи с взаимной отдаленностью и отсутствием таких услуг в их нем городе. Мы живем современном мире прогресса и надо использовать все возможности прогрессивных достижений.

подробнее

мы в соцсетях


Статьи и публикации

Позвоночник и его роль в жизни человека.
Позвоночник и его роль в жизни человека.

Особенно тяжело приходится женщинам: каждый лишний сантиметр каблука, начиная с шестого, увеличивает нагрузку на позвоночник на 10-15 кг. Впрочем, едва ли не каждый из нас имеет проблемный позвоночник: 8 часов, проведенных в офисном кресле без движения рано или поздно «аукаются», порой прекращаясь в серьезные заболевания. Еще одна проблема - лишний вес, который также давит на позвоночник, не добавляя ему гибкости. Да что там говорить - только 1 человек из 100 имеет гибкий позвоночник, а значит, защищен от болей в спине. Что же делать всем остальным?

Прежде всего, обратить внимание на осанку: представьте как бы со стороны, как вы сидите - прямо или же «заваливаетесь» на бок, стоите и ходите. При плохой осанке нагрузка на позвоночник увеличивается в несколько раз, причем, не равномерно, а на определенные его участки. Если на работе вы практически не двигаетесь, проводя все время за компьютером, страдают не только глаза, но и позвоночник. Обратите внимание на стул, на котором вы сидите: чем больше времени вы проводите сидя, тем удобнее должно быть кресло: в идеале с удобной спинкой и подлокотниками - чтобы снизить давление на позвоночник. Поднимая тяжести, не отрывайте их резко от пола: позвоночник может не выдержать - к примеру, среди штангистов нет ни одного, кто не сорвал бы спину хоть раз. Не забывайте про позвоночник, если вы занимаетесь спортом: это дело хорошее, но лишь тогда, когда упражнения выполняют правильно. К примеру, упражнения на пресс, конечно, помогут вам приобрести желанные «кубики», но при неграмотном выполнении взамен вы рискуете получить больной позвоночник. И последнее. При возникновении боли не откладывайте визит к врачу. Позвоночник у нас один.

Энергетический массаж позвоночника "Пакаль Вотан" - прекрасное средство как для профилактики болей в спине, так и для лечения уже существующих проблем.  Главное достоинство этого метода - безопасность (отутствует риск отравления фармпрепаратами, отсутсвует риск случаных повреждений). Основное преимущество - эффективность. Ощутить эффект Вы можете непосредственно после сеанса массажа.


 Основа человеческого тела - сложнейший механизм, разработанный самой природой - это наша сила, красота, и - без надлежащей заботы - наша слабость. Позвоночник - это основа основы. Часть скелета, на долю которой приходится основная нагрузка, несущий стержень нашей фигуры. 

Позвоночник наших меньших четвероногих братьев расположен намного практичнее, находясь в горизонтальной плоскости и опираясь аж на четыре конечности, он, как крепкая столешница, выдержит гораздо большие нагрузки, чем человеческий. Тем более, что позвоночник собаки или лошади никогда не испытает на себе «прелестей» суточных сидений за рулем автомобиля, ночных «бдений» за компьютерной игрой, высоких каблуков и стояний в очередях. А представьте, какую постоянную нагрузку на позвоночник получают люди, страдающие излишним весом? Или сколько несет на себе в течении 9-ти месяцев позвоночник беременной женщины?

Физические нагрузки - это лишь часть проблемы. Древние врачеватели считали позвоночник средоточием энергии и жизненных сил, что совсем не лишено оснований. Наш позвоночник, помимо своей «стержневой» функции является еще и защитой спинного мозга, а значит и нервным окончаниям, ведущим практически ко всем частям нашего организма. Обыкновенное «спину продуло» может в результате сказаться тяжелейшими заболеваниями нервной системы и опорно-двигательного аппарата!

Сберечь свой позвоночник, или хотя бы максимально обезопасить его от повреждений и заболеваний можно, соблюдая несложные правила. Подвижный образ жизни, гимнастика, удобная обувь и одежда по сезону, соблюдение норм переноса тяжестей, различные виды массажа помогут вам укрепить и развить основу вашего тела. Если все же осложнения возникли - ни в коем случае не оставляйте их без внимания, и при малейших болях в области спины обращайтесь к врачу.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА


Позвоночник - основа скелета, важная часть опорно-двигательной системы, защищающая спинной мозг от повреждений. Между тем, вспоминаем мы о нем только когда «спину прихватывает». А ведь заболевания позвоночника являются одними из самых распространенных и не зависят от возраста. Такие заболевания позвоночника, как искривление осанки и сколиоз, чаще всего встречаются у детей дошкольного и школьного возраста, и это вина не только учителей, которые просто не могут постоянно следить за тем, как ребенок сидит за партой, но и родителей, которые не знают или не видят, в какой позе дети смотрят телевизор или сидят за столом. Такие заболевания позвоночника особенно опасны в детском возрасте, когда позвоночник гибкий, неокрепший. Конечно, не всегда родители и учителя могут контролировать, правильно ли ребенок сидит, поэтому если вы заподозрили хоть малейшее нарушение в осанке или на это указал врач, имеет смысл начать профилактику заболеваний: лечебная гимнастика, массаж - всё это поможет позвоночнику прийти в норму.

Впервые появившись в столь юном возрасте, заболевания позвоночника, дают о себе знать и после окончания школы. Во время дальнейшей учебы, на работе и после работы нас уже никто не контролирует. И в итоге в студенческом возрасте мы лежим во время лекции на парте, на работе проводим весь день, стоя на 10-сантиметровых шпильках или, напротив, уткнувшись лицом в монитор, не замечая жалобного крика, хотя уже скорее стона позвоночника. Такое отношение дает о себе знать очень быстро: сначала у вас просто начинает побаливать поясница, а затем в один далеко не прекрасный день вы понимаете, что уже с трудом можете завязать шнурки или поднять что-либо. Заболевания позвоночника подкрадываются незаметно, но вот избавиться от них порой не так-то просто, особенно, если случай запущенный. Задумайтесь о своей спине: займитесь профилактикой, пройдите курс массажа, позвольте позвоночнику отдохнуть - ему это просто необходимо. При соблюдении этих нехитрых рекомендаций никакие заболевания позвоночника вам не страшны.

Темп современной жизни таков, что мы просто перестаем обращать внимание на многие вещи. К сожалению, в список «игнора» попало и наше собственное здоровье. Мы можем «пересидеть» грипп на работе, к зубному нас выгонит разве что флюс в пол-лица, с мигренью помогут справиться широко рекламируемые и общедоступные таблетки. Боли в спине мы, как правило, вообще относим к разряду досадного недоразумения, и уж тем более, не стоящим визита к врачу. А ведь незначительная ломота и прострелы в спине могут оказаться началом тяжелого заболевания позвоночника.

Сутулитесь за школьной партой? «Лежите» на письменном столе? Утыкаетесь в монитор? Пожалуйста: школьный сколиоз, который со временем может развиться в тяжелую форму остеохондроза, заболевания позвоночника, требующего длительного, порой стационарного лечения. Дети обижаются, когда старшие делают им замечания: «Выпрямись!», «Не сутулься!». Только повзрослев, люди начинают понимать, насколько важны были эти слова в свое время. Посмотрите вокруг - кто может сейчас похвастаться красивой и прямой спиной? Разве что военные, спортсмены и фотомодели. Зайдя в метро, видишь унылую череду сутулых спин. Хорошо, если дело ограничивается только плохой осанкой. А если тяжело наклониться, чтобы завязать шнурки? Если встать с кровати - проблема?

 Заболевания позвоночника необходимо отслеживать в самой ранней стадии, при малейших болях в области спины, шеи или поясницы, обращаясь к специалисту. Курс лечебной физкультуры и специальный массаж помогут остановить развитие болезни. Более «запущенные» стадии подобных болезней лечатся иногда только с помощью оперативного вмешательства. Поэтому важно предупредить и свести к минимуму возможность заболевания позвоночника. Старайтесь всегда прямо держать спину, не сутультесь, сидя за столом или за рулем автомобиля, носите удобную обувь и избегайте сквозняков. 

Ряд источников называет болезни позвоночника самыми распространенными. Что ж, вполне возможно, что так оно и есть. Во-первых, из-за возраста: болезни позвоночника встречаются даже у самых маленьких, они практически не имеют возрастных рамок, во-вторых, из-за внешних факторов: мы неправильно сидим или стоим, проводим целый день в кресле, или, наоборот, на ногах. И даже когда боль в спине, сначала незначительная, дает о себе знать, отмахиваемся: нам некогда, мы работаем. Но постепенно боли становятся все сильнее, все чаще, и к тому времени, когда мы, наконец, доходим до остеопата или невропатолога, оказывается, что болезнь уже запущена, и требуется тяжелое и долгое лечение. А, как известно, болезни позвоночника только таблетками не вылечишь, и подчас даже требуется оперативное вмешательство. В настоящее время врачи всего мира настаивают на своевременном обследовании при появлении малейших признаков недомогания: порой то, что мы принимаем за усталость, может оказаться начинающимся остеохондрозом.

Впрочем, болезни позвоночника это не только остеохондроз и его варианты (радикулит, люмбаго, ишиас) или сколиоз. Сюда относятся всевозможные травмы спины - кстати, не только из серии «Шел, упал, очнулся - гипс». Нередко мы сами не щадим свой позвоночник, к примеру, резко поднимая тяжелые предметы: сорванная спина - одна из наиболее частых травм. Болезни позвоночника это и спондилоартроз, остеопороз, остеохондропатии, межпозвонковые грыжи - перечень можно продолжать. Заметьте также, что болезни позвоночника чаще всего встречаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни - проще говоря, любой «работник умственного труда» может столкнуться с данными заболеваниями. Но, как и любое недомогание, болезни позвоночника легче предупредить, чем вылечить. Для этого не забывайте почаще вставать со своего кресла и хотя бы немного двигаться.

Причин, по которым возникают болезни позвоночника, великое множество. Тяжелейшее заболевание остеохандроз, например, является следствием хотя бы того, что мы не ходим на четвереньках. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника может испытывать нагрузки до 120 килограмм. Как следствие мы получаем смещение и разрушение межпозвонковых дисков, деструкцию кости, выпадение грыжи и т. д. Различные болезни позвоночника могут развиться в совсем юном возрасте. Существует специальный термин «школьный сколиоз»: несколько лет неправильного сидения за партой - и позвоночник девочки или мальчика начнет напоминать латинскую S.

Болезни позвоночника - бич современного человечества, не меньший, чем аллергия и гастрит. Учитывая современный малоподвижный (подумайте, мы постоянно находимся в сидячем состоянии - школа, институт, офис, транспорт) образ жизни и плохую экологическую обстановку, общее снижение иммунитета, опасность возникновения болезни позвоночника возрастает в десятки раз.

Вдумайтесь, порядка 80% населения планеты страдают остеохондрозом различной степени тяжести. Болезни позвоночника - не менее серьезная проблема, чем такие тяжелые недуги, как рак или СПИД. То, что не на виду, подчас бывает гораздо опаснее явного недомогания и острой боли. 

ЛЕЧЕНИЕ СПИНЫ


Почему-то многие уверены, что спина - самая прочная часть человеческого тела. Это совершенно не так: размеры мышц спины можно сравнить с толщиной пальца (сравните: мышцы ног сопоставимы с толщиной руки), а нагрузка, которая ложится на них и на позвоночник со всеми его составляющими, велика. Порой мы настолько перегружаем спину, что организм дает знать об этом. Если же вовремя не обратить внимания на сигналы, вам впоследствии может потребоваться лечение спины. Вне зависимости от заболевания, лечение спины дело хлопотное и долгое. Ну, а если говорить о каждом заболевании конкретно, то лечение спины может быть самым разным. К примеру, лечение спины про остеохондрозе зависит от степени заболевания: это могут быть лекарственные препараты, мануальная терапия, лечебная физкультура или даже хирургическое вмешательство. Конечно, мало кому хочется ложиться на операционный стол, но при запущенном заболевании порой просто нет выхода.

Сеансы энергетического массажа "Пакаль Вотан" - достофная альтернатива  традиционным методам лечения. Если сказать простыми словами - во время сенаса "проводник" берет из внешних (космических) ичточников эенергии чистую "свежую" энергию и заливает ее в тело человека через руки, воздействуя на энергетические центры тела. Эта практика по существу сводится к трансляции энергии света по основным меридианам и энергетическим каналам человека. Сеансы Пакаль Вотана дают очень мягкий восстанавливающий и оздоравливающий эффекты.

 Все, кто прошел курс сеансов, помимо улучшения состояния здоровья, отмечают повышение эротической привлекательности, увеличение уверенности в своих силах, стабильно хорошее настоение. 

 

09 июля 2011 г.

создание сайта kulikoff max