Добавить сайт в избранное карта сайта Dr.Nona
Выть воином — это самый эффективный способ жить. Воин сомневается и размышляет до того, как принимает решение. Но когда оно принято, он действует, не отвлекаясь на сомнения, опасения и колебания. Впереди — еще миллионы решений, каждое из которых ждет своего часа. Это — путь воина.
Карлос Кастанеда
главная о центре наши мастера библиотека фотогалерея отзывы контакты
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Большинство женщин пребывает на уровне эмоций, не умея понять мужчин. Большинство мужчин пребывает на уровне чувств, не умея понять женщин.

подробнее

СКАЙП.СКАЙП.СКАЙП
СКАЙП.СКАЙП.СКАЙП
#Почему я практикую работу через Skype on-line? Есть и не мало таких кому нужна моя помощь, но они не могут ее получить в связи с взаимной отдаленностью и отсутствием таких услуг в их нем городе. Мы живем современном мире прогресса и надо использовать все возможности прогрессивных достижений.

подробнее

мы в соцсетях


Статьи и публикации

Праническое дыхание
Праническое дыхание

Бланка Винатера

20.11.2005

"Прана – это внешняя оболочка ума. Вибрация утонченной психической Праны создает мысль. Посредством Пранайямы вы можете улучшить свою медитацию, сделав ум более устойчивым. Если вы храните лимонный или Тамаридовый сок в золотой чашке, то он не портится. Если же вы поместите его в медный сосуд, то он моментально испортится и станет ядовитым"

Свами Шиванада

(Концентрация и медитация)

Наше существование зависит от постоянного поступления пищи, воды и воздуха. Они необходимы для правильного обмена веществ. Обмен веществ в организме представляет собой сложную клеточную деятельность, в ходе которой клетки тела, в соответствии с потребностями организма, вырабатывают и расщепляют те или иные вещества. В этом процессе происходит накопление и высвобождение энергии для всех сложных функций организма.

Одним из веществ, наиболее важных для поддержания жизни, является кислород воздуха. Деятельность, посредством которой кислород из атмосферы вводится в легкие и попадает в кровоток, называется дыханием. Для того, чтобы научиться дышать, конечно же, никому не нужны особые инструкции. Однако, все процессы, для которых дыхание является существенно важным – телесные, психологические, эстетические, духовные и целительские , - могут быть усилены в невероятной степени. Метод, который позволяет это сделать – развитие осознанного дыхания и обучение тому, как управлять пробужденной правильным дыханием энергией.

В Йоге дыхание рассматривается как наиболее важная функция человеческого тела. Дыхание связывает человека с окружающим миром. Дыхание - это невидимая нить пуповины к Земле. Если нить нарушена, даже в течение короткого времени, мы не сможем жить. В Йоге дыхание является источником тонких энергетических потоков, называемых праной. Дыша правильно, мы позволяем высшим уровням Праны накапливаться в нас. Свободный поток Праны присутствует повсюду, нужно только научиться усвоить его своим энергетическим телом, чтобы физическое тело стало здоровым, сильным, гибким и пластичным.

Кроме того, Прана необходима и уму. Дыхание обеспечивает жизненную связь между телом и умом. Отношения между дыханием и сознанием изучает такая наука как Пранаяма. Прана и сознание – это два полюса одного и того же источника, нашего внутреннего Я.

В любой традиции, любой практике при дыхании важна концентрация внимания. Концентрация позволяет нам поглощать большее количество праны, регулировать процесс накопления и распределения энергии в теле. Для большинства людей непрерывно наблюдать за движением воздуха внутри себя возможно лишь в течение одной минуты. Но эту способность можно развить с помощью несложных практик и терпения. Наблюдение за дыханием сохранит вас в существующем моменте (здесь и сейчас) и позволит накопить много энергии.

Изменения нашего состояния сознания вызывается изменениями уровня праны. Если мы сосредоточимся на пране, ум быстро становится устойчивым и сосредоточенным. Таким образом мы можем начать воспринимать более глубокое состояние подсознательного и бессознательного ума.

Согласно Тантре, без расширения сознания, вызываемого высвобождением энергии, не может быть никакой сознательной эволюции, даже, если заниматься медитацией тысячу лет. Современная психология не может объяснить процесс, посредством которого сознание освобождается от ограниченной личности. Точнее, современная психология понимает общие характеристики и отдельные стадии этого процесса, но пока не может полностью объяснить его психофизиологические механизмы.

Однако, наука Тантры утверждает, что ключ к сверхсознательным состояниям – это пробуждение праны или высвобождение энергии.

Каким образом энергия высвобождается из лона матери? Энергия, скрытая за умом – это фантастическая сила, но как она проявляется? Мы знаем, что ученые высвободили ядерную энергию из грубой материи. Как можно высвобождать тонкую энергию из ума?

Используя сходный метод – это основной процесс в Тантре. Поэтому столь важно научиться правильно дышать, освоить такие техники как пранаяма, которые позволят нам постепенно развивать осознание и в конечном счете побуждать тот великий потенциал, который в более или менее латентной форме заключен в глубинах сознания. Тантрическое учение гласит, что когда внимание сосредотачивается на дыхании, становится под контроль весь подсознательный процесс.

Правильное глубокое дыхание, помимо физического здоровья и духовного просветления, дает молодость, красоту и увеличение продолжительности жизни, так как при глубоком дыхании, при постоянной практике, омолаживаются деградирующие органы и все тело, начинают «оживать» мышцы живота за счет усиления кровообращения, стабилизируется нервная система, что способствует сохранению спокойствия ума и концентрации.

Практически каждое духовное учение содержит в себе дыхательные практики. Египетская йога – не исключение. В ней практикуется искусство дыхания Маздазнан, которое по сути не является чем-то новым. В этой практике те же цели, что и в Пранаяме( физическое здоровье и расширение осознания), однако способ, каким подается и практикуется это учение обеспечивает весьма благоприятные результаты, и почти сразу.

Освоив несколько несложных упражнений , можно самостоятельно без чьего-либо руководства добиться потрясающих результатов, как в физическом так и в духовном здоровье.

Дыхание свободы, вздох облегчения, испустить дух, вдохнуть жизнь. Как много говорят о жизненном состоянии человека эти поэтические метафоры, связанные со словом «дыхание». Единый корень слов «душа», «дышать», «дыхание» практически во всех языках – неслучайное явление. Слова «дыхание» и «дух» - синонимы жизни, однокоренные в подавляющем большинстве мировых языков и наречий. Эта этимологическая связь между дыханием и жизнью наблюдается повсеместно. Мудрецы и философы, религиозные аскеты и создатели метафизических практик, целители древности всегда искали в дыхании ключи к овладению потаенными механизмами совершенного здоровья, запредельного долголетия и мистических совершенств.

16 октября 2010 г.

создание сайта kulikoff max