Добавить сайт в избранное карта сайта Dr.Nona
Нет в мире ничего более трудного, чем принять настроение воина. Бесполезно пребывать в печали и ныть, чувствуя себя вправе этим заниматься, и верить, что кто-то другой что-то делает с нами. Никто ничего не делает ни с кем, и менее всех - с воином.
Карлос Кастанеда
главная о центре наши мастера библиотека фотогалерея отзывы контакты
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Большинство женщин пребывает на уровне эмоций, не умея понять мужчин. Большинство мужчин пребывает на уровне чувств, не умея понять женщин.

подробнее

Сновидение

Если кратко дать определение сновидению, то:

Сновидение – это осознанный сон.

Как мы уже знаем, в сновидении легче всего манипулировать точкой сборки. К тому же это самый безопасный способ.

А теперь мы расскажем о практиках, способствующих осознаванию себя во сне. На этом сайте мы не будем давать конкретные практики (их много) и ни какой жёсткой программы. Мы дадим общие подходы, чтобы вы сами искали, пробовали и набирали «свой» опыт, а не следовали чужим шаблонам.

Вкратце можно сказать, что способствует сновидению, а что – мешает.

Начнём с того, что мешает:

  • лень;
  • совковый настрой (для сновидения необходимо достичь определённого состояния ума и духа);
  • вредные привычки (алкоголь, обжорство, неконтролируемый секс и другие излишества);
  • усталость;
  • малое количество сна. 

А теперь – что способствует:

  1. непреклонное намерение сновидеть;
  2. соответствующий настрой;
  3. определённые практики: созерцание, пранаяма, практики на осознавание
  4. определённые условия:
  • достаточное количество сна
  • не ложиться усталым. Чтобы отдохнуть, необходимо переключиться на другой род деятельности, чем тот, которым вы занимались. Например: занимались физическим трудом, не ложитесь на диван, а займитесь умственным или творческим (решите какую-нибудь задачку, напишите стихи); занимались умственным – загрузите тело (ушу, йоговские асаны).
  • не лениться, не жалеть себя. На сновидение нужно много энергии, а получить её можно только через усилие. Не потратишь – не получишь. Сами понимаете, всё даётся по потребности. А какая потребность у человека, лежащего на диване. Никакой! Так что: терпение и труд…
  • с вредными привычками, думается, всё понятно.
  • а настрой должен быть направлен на мистическое и запредельное.
  • на первых этапах работы со сновидением лучше, чтобы ничто не мешало.

Удобная постель, направление на север, восток либо северо-восток и спать лучше одному.

Конечно, существует определённая общая схема, без которой не обойтись. Необходимо усвоить такую вещь: к сновидению надо готовиться, находясь в бодрственном состоянии, днём (если вы спите ночью). От того, насколько вы осознанны днём, зависит и способность осознать себя во сне. Это главное правило.

Для тех, кто хочет заниматься сновидением, очень важно укреплять волю и тело. Не пренебрегайте этим! Со слабым телом далеко не уедешь. Ну, а без воли смещать точку сборки опасно! Если мы, конечно, не хотим в дурдом.

А что касается практик, то их можно разделить на: обычные практики и практики неделания.

 Обычные практики:

  • Помнить себя! В течение дня вспоминать себя и использовать, например, такие фразы: «Это сон!», «Я во сне!».
  • Брать всегда под сомнение всё, что вас окружает. Дело в том, что во сне всегда есть нереальные вещи, благодаря которым и можно вспомнить себя. В общем, развивайте критический ум! Спрашивайте себя: «Где я?» Говорите себе: «Здесь что-то не так! А не во сне ли я?»
  • Намеревайтесь найти руки во сне, либо другую часть тела. Даже если это просто сон, смотрение на руки может обратить внимание на себя и поможет осознать, а затем и сновидеть.
  • Создайте себе якорь, при помощи которого можно будет войти в сновидение. Внушайте себе: «Во сне я увижу этот предмет – и вспомню себя».
  • Создавать виртуальное сновидение. Медитировать над местом, в котором вы хотите быть во сне. Тщательно прорабатывать каждую деталь, попытаться перемещаться в этой виртуалке.
  • И наконец, когда появится первое сновидение, попытайтесь запомнить это состояние и постоянно культивируйте его. В идеале начинается путаница: где явь, а где сон. Только не забывайте укреплять волю. Всё должно быть под контролем!
  •  

А теперь практики неделания. Суть практик неделания вы можете узнать здесь:

  • спать каждый раз на новом месте.
  • менять постель (на мокрой циновке, на шкафу, менять положение постели относительно сторон света и т.д.).
  • менять время сна (днём, ночью) и количество.
  • устраивать ночные побудки.
  • депревация (изменить сутки: 36 часов – бодрствование, 12 – на сон).

Большинство практик неделания направлены на то, чтобы вызвать у человека чувство опасности и обострить его внимание. Все эти необычные действия способствуют смещению точки сборки и приучают осознавать в её новых положениях, что помогает сновидению.

создание сайта kulikoff max