Добавить сайт в избранное карта сайта Dr.Nona
Каждый, кто хочет следовать пути воина, должен освободиться от страсти владеть и цепляться за вещи.
Карлос Кастанеда
главная о центре наши мастера библиотека фотогалерея отзывы контакты
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Женственность и мужественность как козырь или оружие
Большинство женщин пребывает на уровне эмоций, не умея понять мужчин. Большинство мужчин пребывает на уровне чувств, не умея понять женщин.

подробнее

СКАЙП.СКАЙП.СКАЙП
СКАЙП.СКАЙП.СКАЙП
#Почему я практикую работу через Skype on-line? Есть и не мало таких кому нужна моя помощь, но они не могут ее получить в связи с взаимной отдаленностью и отсутствием таких услуг в их нем городе. Мы живем современном мире прогресса и надо использовать все возможности прогрессивных достижений.

подробнее

мы в соцсетях


Неделание

Прежде чем говорить о практиках «неделания» надо определить, что такое «делание» и «неделание». Для начала определим первое. Делание – это привычные, обдуманные действия, имеющие определенную схему, и чаще всего в конце этого действия ожидается определенный результат. Например, вы делаете асаны. Четко известно какие, что этими асанами прорабатывается и как их делать.

Можно сказать делание – это почти все действия, которые мы совершаем в течение своей жизни. Во время «неделания» человек совершает действия при отключении внутреннего диалога (в идеале), спонтанно, совершенно не зная, что он в данный момент сделает.   В этой практике всегда должна присутствовать новизна. Даже если вы сделали что-то экстраординарное, непривычное действие, но потом его в точности повторили, считайте, что оно превратилось в делание.

В этой практике всегда нужна импровизация, и каждое действие надо делать как будто впервые, словно до этого момента вы никогда его не делали.

Что эти практики дают?

Это отличное средство для смещения точки сборки.

Во-вторых, когда совершается необычное действие, тело чувствует растерянность, оценочный аппарат отказывает, летуны замолкают и внутренний диалог отключается.

В-третьих, вы не просто смещаете точку сборки, вы ее смещаете в новое положение, а значит, освещаете все более новые волокна в своем коконе и постепенно приближаетесь к целостности самого себя. Восприятие растет.

В-четвертых, эти практики ломают стереотипы, всяческие шаблоны, учат гибко мыслить и подходить ко всему творчески.

А научные работники сказали бы, что такие действия развивают правое полушарие, отвечающее за восприятие, феноменальное и творческие способности. И в целом, развивают умственные способности. 

Теперь о самих практиках. Все, что вы делаете, можно превратить в неделание.
 День дурака.

Можете устраивать «День неделания». Утром встали не на ноги, а на руки и пошли в ванну задом наперед, да еще и на четвереньках, зубы чистим левой рукой и пальцем, а не щеткой.

Конечно, примеры самые банальные, но так будет понятнее, что такое неделание. Эти действия каждый должен придумать сам. Попробуйте и посмотрите, что будет… 

Приведем еще парочку примеров для разгона. Например, когда едешь в транспорте смотреть в переднее окно, отражающее дорогу наоборот и представить, что это вы наоборот едете. Говорить, выворачивая слова задом наперед (посмотрите, сколько надо усилий на это приложить, и обещаем, во время этой практики вы точно не уснете). Можно устроить «День вежливости»: обращаетесь к своим друзьям по имени-отчеству, на вы и строго соблюдаете соответствующий этикет. Для многих это точно будет неделанием, и вы почувствуете, как через часик, другой вас начнет буквально «колбасить». Можно, например, подметать из угла в угол, выгуливать вилку (что полезно также для проработки чувства собственной важности) и поговорить по телефону при помощи жестов…

Теперь возьмем несколько известных практик. Например созерцание. Практикуя неделание, можно созерцать тени, просвет между листьев деревьев и т.д.

Если мы возьмем практики на сновидение, то здесь можно посоветовать:

  • спать не ночью, а днем,
  • в непривычных условиях (на мокрой циновке, в шумных местах, например, на какой-нибудь вечеринке, на шкафу или в гробу, наконец)  и т.д.

И вообще, сновидение - это уже само по себе неделание.

Любой вид «катарсиса» - это тоже неделание. Слово катарсис переводится как очищение. Например, человек включает музыку, настраивается, отключает внутренний диалог, расслабляет тело и позволяет ему двигаться и произвольном порядке. Можно бегать, танцевать, топать, кричать, только не делать это при помощи ума. Главное отпустить свое тело, пусть оно само двигается без вашей помощи.

Другой вид катарсиса – это суфийская практика «джиберишь». Суть практики в том, что вы выговариваете все, что хотите на тарабарском языке. Вот и вся практика.

Теперь возьмем такую область нашей жизни как общение. Общаясь с человеком, можно смотреть не на него, а на тень или смотреть на него как на скелет. Можно применить слуховое созерцание: слышать слова как иностранную речь или слушать как музыку и т.д.

Можно догадаться, что искусство и многие творческие процессы по природе своей должны быть актами неделания. Джаз по идее должен быть неделанием (раньше он таким и был). Сейчас настоящий джаз большая редкость. Любой «авангард» - вроде как неделание. Но можно заметить что многое здесь сделано от ума ( а может даже «горе от ума»). Настоящее искусство дает новые состояния и новые впечатления. Мы не задаемся целью критиковать здесь искусство. Последний абзац дан для того, чтобы вы поняли, что такое (по настоящему) творческий процесс и творчество в целом.

Итак, неделание это обширное поле для поиска и творчества. Ищите! Пробуйте!

создание сайта kulikoff max